Miksi liikkumisesta on tullut suorittamista? Hyväksyvä kehotietoisuus purkaa liikkumattomuutta
Jos liikkumiseen lataa paljon odotuksia ja tavoitteita, voi liikkeelle lähteminen muuttua vaikeaksi. Olen itse kokenut tämän. Aina löytyy...
top of page
Blogi
Tervetuloa lukemaan ajatuksia kehosta, äänestä, läsnäolosta ja hyvinvoinnista! Olen kouluttaja, valmentaja ja tutkija, joka on haastanut itsensä elämään kaikkine aisteineen läsnä kehossaan. Helpommin sanottu kuin tehty — varsinkin kun arkeen kuuluu paljon ajattelu- ja kirjoitustyötä sekä hermostoon ja tarkkaavuuteen liittyviä haasteita. Olen työskennellyt kehotietoisuuden parissa yli 20 vuoden ajan niin tutkimuksen, opettamisen kuin omakohtaisen harjoittelunkin puitteissa. Kehotietoisuus on myös tämän blogin tekstien kantava teema.
bottom of page