Movingness® on Peter Appelin kehittämä harjoitusmuoto, jossa omaa kehoa aistitaan kevyesti liikkuen ja omaan hengitykseen mukautuen. Harjoitukset tasapainottavat hermostoa ja tuovat kokemusta kehon elävyydestä ja liikkeen vaivattomuudesta. Kurssilla asetumme rauhassa aistimaan omaa kehoamme ja sieltä nousevia liikeimpulsseja. Houkuttelemme kehoon liikettä vähitellen niin, että liike pääsee muodostumaan virtaavaksi ilman kehon vastustusta ja hermoston liiallista aktivoitumista. Menetelmä sopii sekä aktiiviliikkujille, jotka haluavat oppia hienosäätämään liikkeistöään kuin myös niille, jotka kokevat liikkumisen vastenmielisenä ja haluavat löytää miellyttäviä keinoja kehon aktivoimiseksi kohti liikettä.