Runko.net | laulaja-lauluntutkija Anne Tarvainen | Opetus / tilauskurssit

Opetus / tilauskurssit

Seuraavat kurssit ovat toteutettavissa n. 5-15 hengen ryhmille. Kurssit sopivat hyvin esimerkiksi yrityksen työntekijöiden hyvinvointikoulutukseksi tai virkistäytymispäivän ohjelmaksi. Kursseja voivat tilata myös yksityiset ryhmät ja oppilaitokset. Kurssit sopivat niin laulu- kuin puheäänenkin kehittämiseen.

Johdatus ääneen (2-3 h)

Johdatus ääneen -tapaamisessa kartoitetaan osallistujien äänenhuollon tarvetta ja etsitään yhdessä motivaatiota äänen kunnossapitoon. Lisäksi saadaan tietoa siitä, millaisia osa-alueita äänen kehittäminen ja huolto pitävät sisällään. Pohdimme myös, millainen on ilmaisuvoimainen ja toimivaa ääni, ja miten se liittyy ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Herättelemme kehotietoisuutta ja tietoisuutta omasta äänestä pienten harjoitusten avulla.

Äänenhuoltokoulutus (3 h + 6 h)

Luento: Äänentuoton fysiologiaa (3 h)
Luento perehdyttää äänentuoton perusteisiin. Miten ääni syntyy ja vahvistuu kehossa? Mitkä fysiologiset seikat edesauttavat äänentuottoa, entä mitkä seikat voivat aiheuttaa ongelmia? Luennolla saadaan tietoa eri hoitomuodoista, joilla kehoa voi huoltaa äänenkäytön näkökulmasta. Pohdimme kehontietoisuuden tärkeyttä äänenkäytössä ja opimme, mitä on kehon kuunteleminen ja kehon tasapaino. Kurssin aluksi jokainen osallistuja arvioi omaa äänenkäyttöään. Haluttaessa keskustelemme yhdessä ääneen liittyvistä ongelmista. Teemme myös pieniä harjoituksia luennon lomassa.

Harjoitukset (3 x 2 h tai 2 x 3 h)
Kurssin harjoitusosiossa opitaan avaamaan ja huoltamaan kehon lihaksia niin, että vapaa ja luonnollinen äänentuotto mahdollistuisi. Lisäksi teemme kehotietoisuutta syventäviä harjoituksia. Opettelemme aktiivista rentoutta ja mielikuvien käyttöä kehon ohjaamisessa. Tutkimme kehon ja äänen yhteyttä yksinkertaisten ääniharjoitusten avulla. Vapautamme ääntä ja laajennamme äänentuoton horisonttia myös pienten improvisaatioiden avulla. Haluttaessa kokeilemme äänentuottoa myös käytännön puhe- ja/tai laulutilanteissa ja tulemme tietoiseksi äänemme tämän hetkisestä tilasta.

Rentouttava ääni

Koulutuksessa tehdään rentoutusharjoituksia, rentoudutaan omaa ääntä käyttäen ja musiikkia kuunnellen. Lisäksi tehdään kehotietoisuutta lisääviä harjoituksia. Halutessa voidaan myös laulaa yksinkertaisia lauluja. Harjoitukset tehdään ryhmässä, rauhallisessa ilmapiirissä. Jokainen osallistuja työskentelee oman äänensä ja kokemuksensa kanssa, ryhmän äänten tukemana. Osallistujilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta laulamisesta tai äänen kanssa työskentelystä. Koulutukseen voidaan liittää myös työhyvinvointiin ja ääneen liittyvää tietoutta sekä keskustelua. Kesto sopimuksen mukaan.

Improvisaatiota ihmisäänellä (4,5 h)

Improvisaatiota ihmisäänellä -koulutuksessa vahvistamme tietoisuutta omasta kehosta ja äänestä. Inspiroidumme omasta ja muiden äänistä sekä etsimme vapaata ilmaisua. Harjoitamme intensiivistä keskittymistä ja oman tunnemateriaalin kanavoimista ääneksi sekä kehon, tunteen ja äänen yhteyttä. Harjoitukset tehdään ryhmässä, rauhallisessa ilmapiirissä. Jokainen kurssilainen työskentelee oman äänensä ja kokemuksensa kanssa, ryhmän äänten tukemana. Osallistujilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta improvisaatiosta tai laulamisesta. Improvisaatio ei myöskään vaadi musikaalisuutta perinteisessä mielessä – joskin improvisaatio on tehokas keino kehittää musikaalisuutta ja luovuutta. Koulutus sopii hyvin niin puhe- kuin lauluäänenkin kehittämiseen. Lisäksi koulutus toimii ryhmädynamiikan ja ryhmähengen kehittämisessä. Improvisaatiossa ryhmän jäsenet voivat saada tuntuman siihen, miten omasta ytimestä lähtevä tekeminen voi olla sopusoinnussa ryhmän kokonaisuuden kanssa.

Jos haluat tietää lisää kursseista, ota yhteyttä opetus@annetarvainen.fi. Teen kursseja tarpeen mukaan myös räätälöidysti.